[摘要]丹丰道人，野云闲鹤，于玉霄峰下道家公社溪涧边，建云棚、造云舟之余，画话丹道，坐读《悟真篇》、卧观《修真图》，观图之关窍、火候皆符合《悟真篇》之理，故画话“《修真图》悟真”一文。
文/吴丹丰
人体之气脉和关窍
野云闲画|造舟玉霄下，抚琴云棚间，红尘乱如麻，坐忘悟真篇。（图源：吴丹丰）
修真图可以分人体内景图和外部图文二部，外部图文讲人体主要之气脉、关窍、五脏之功能和修炼方法。《修真图》是古代道家之人体能量透视图，西方之解剖图只显示有形之肌肉、骨骼、内脏，中国道家《修真图》形神兼重，既绘有人体可见的内脏外形，也绘出了人眼看不到的气场、经脉、关窍。本文我们来通过“修真图”来透视人体之气脉和关窍。
人体能量透视图（图源：吴丹丰）
第一排右部原文
后有三关：尾闾、夹脊、玉枕也。尾闾在脊椎之尽头处，关可通内肾之窍。从此关起一条髓路，号曰漕溪，又名黄河，乃阳升之路。至两肩胛对处，为夹脊。又上至脑，颈椎顶端与颅骨相接处，为玉枕。此三关也。前有三田：泥丸、土釜、玉池是也。泥丸为上丹田，方圆一寸二分，虚关一窍，乃藏神之所。眉心入内，正中之处。天门入内一寸为明堂，再入一寸为洞房，再入一寸为泥丸。眉心之下谓之鼻柱，又名雷霆府。金桥下至口中，有两窍通喉，谓之鹊桥。喉是颈骨，乃内外之气所由出入者也。后有软喉谓之咽，乃进饮食通肠胃者。其喉有十二节，号曰重楼。直下肺窍，以至于心。心上有骨，名为鸠尾；心下有穴，名曰绛宫。乃龙虎交会之处。直下三寸六分，名曰土釜，黄庭宫也，乃中丹田。左有明堂，右有洞房。无英居左肝，白元居右肺。亦空一寸二分，乃藏之鼎。直下，至脐三寸六分，乃脐门也。故曰天上三十六，地下三十六。自天至地，八万四千里；自心至肾，有八寸四分。天心三寸六分，地肾三寸六分，中有丹田一寸二分，非八寸四分而何？脐门号曰生门，有七窍通与外肾，乃精神漏泄之窍，名曰偃月炉。即任脉，下有九窍，地狱丰都是也，又曰气海。稍下一寸三分，曰玉池，又曰下丹田，乃藏精之所，采药之处。左明堂，右洞房，亦空一处，方圆一寸二分。此次有二窍通于内肾，肾中有窍通于尾闾。由尾闾通两肾，下以至于膝下三里穴，再下涌泉穴。此人身之相通关也。肾中有窍通于尾闾。由尾闾通两肾，下以至于膝下三里穴，再下涌泉穴。此人身之相通关也。
野云闲画|花开见性，漕溪沐浴。（图源：吴丹丰）
一，人体能量通道漕溪。
贫道解为督脉之别名，古时从水路运米供给京城，称为漕运，漕溪乃漕运的水路也；丹家以此喻人身真气之通道，此脉疏通，人体之能量通道就开了，丹田真气通过此脉向全身运输。
督脉为阳脉之海，《庄子》 “养生主” 篇云： “缘督以为经， 可以保身”，可见古人已在炼功中知道督脉对于养生的重要。
督脉之养炼，可在静中坐忘，心虚明之时，目微闭，神内照，意念引神光虚照丹田气窍，听气机之自然变化。真气发生时，从尾闾起自然而生，气之润，或如云雾氤氲全身，或如江河流过督脉，皆是一片生机，活活泼泼，不可执着，不可运气。
气感会因人而不同，修真之人要知其有而不执，过河不用筏。
野云闲画|三关过去，飞龙现天。（图源：吴丹丰）
二，督脉能量的关口，尾闾、夹脊、玉枕三关。
丹田能量发动后经过督脉的三个关口，尾闾关在脊椎之底部，夹脊关在两肩胛相对脊椎之处，玉枕关在颈椎顶端与颅骨相接处。
通关有诀窍，气机生起，发动过三关时候，意念随气而走，即不忘他，也不帮他，所谓气不功我不动，气一动，意微动。一切要天机自然，气机如云，来自丹田肾气之水，得微意之真火而蒸腾，如云气上升，尾闾、夹脊、玉枕三关，到头顶昆仑自然阳火尽，而阴气升，化为雨露而下任脉。此中全自然之变化，切不可运气导气。此时之妙，如悟真篇言“甘露降时天地合，黄芽生处坎离交”。
辅助通关之法，可静坐后练习洗髓经之坐功，从尾闾起，脊椎一节节向前、向上动到颈椎，如波涛之动，如微风之。
野云闲画|海上素女，一脉莲花。（图源：吴丹丰）
三，阴脉之海任脉。
任脉最早记载于《黄帝内经》，有"阴脉之海"之称。任脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，上至眼眶下（承泣穴）。
“修真图”中任脉起处在脐门，号曰生门，有七窍通与外肾，名曰偃月炉。贫道体会下丹田非一点，而是以脐门为中心的大穴。修真时真意微照于此，如月照寒潭，如湖水印日。有三潭印月之美，有阳光万波之象，坎离相交之真。悟真篇之“潭底日红阴怪灭，山头月白药苗新”，就是绘此景象。
野云闲画|蟾光修真，紫阳妙传。（图源：吴丹丰）
四，人体三块能量田：泥丸、土釜、玉池。
第一块能量田，上丹田泥丸，是性宫所在，方圆一寸二分，也称玄关一窍，乃藏神之所。位置在眉心入内，正中之处。天门入内一寸为明堂，再入一寸为洞房，再入一寸为泥丸。
第二块能量田，中丹田名曰土釜，黄庭宫也，在绛宫下直下三寸六分，在两乳头连线中膻中穴位置，女丹功多从此处下手。
第三块能量田下丹田，以气海为中心一窍，乃藏精之所，采药之处。是命宫所在，肾精化气之所。
野云闲画|涌泉天地，灵气真水，火化为药，是妙玄机。（图源：吴丹丰）
五，修真之天机通涌泉穴。
修真图原文”下丹田二窍通于内肾，肾中有窍通于尾闾。由尾闾通两肾，下以至于膝下三里穴，再下涌泉穴。此人身之相通关也。肾中有窍通于尾闾。由尾闾通两肾，下以至于膝下三里穴，再下涌泉穴”。
此处透露了一修真之天机，要打通尾闾到涌泉的经脉，涌泉穴。属足少阴肾经，气通涌泉，才能心肾相交，丹功不易有上火冲头之弊，且精满气足，真阳起时，欲动之机，此脉一开，真阳自然合于肾阴之水，欲火自降，得水火既济之妙。打坐后配合行脚，也能辅助气通涌泉。（编辑：若木）
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