《驻云飞》丨关于周天运气、还精补脑与白发转黑的修真误区
[摘要]我们“得一”的修真，才是真正的修行。修真者应早早把这些周天运气的炼养法门，一股脑儿地丢掉。不要盲修瞎练，把自己弄成一个神经衰弱、记忆力下降、头晕耳鸣和上补下漏的病秧子。文/袭明居士【驻云飞曲十八..
道医养生笔记丨处暑：阴阳寒热始交替，应时收敛祛燥邪
[摘要]处暑属秋季，秉燥气，但却是个阴阳寒热“变动”的季节，其养生要领在于以“防燥”为主，兼顾寒、热、湿诸邪，从食疗、起居、运动、情绪几个方面共同入手养护才是。文/吕方舟处暑，是每年二十四节气中的第十四..
八段锦与中医养生
八段锦图解随着现代社会的进步，养生得到了越来越多人的重视，并且人们选择养生的方式也越来越多。八段锦是我国经典的养生功法，是由八种不同动作组成，故名“八段”。其健身功用可以强身益寿，祛病除疾，效果甚佳..
陆西星《方壶外史》篇目提要丨第六卷蒙字集
[摘要]《百字碑》，《续道藏吕祖志》题名《内丹百字吟》，清康熙年间编纂《全唐诗》卷859收录题名为《百字碑》。文/盛克琦第六卷蒙字集1、崔公《入药镜测疏》《入药镜》，唐崔希范著。《宋史艺文志》录有《崔公入药..
外丹篇：上清派的外丹之法
[摘要]在陶弘景的炼丹实践中，有很多创造性的发明，“阳燧取火法”即是其一。“阳燧取火法”是指用凹镜在日中取火来加热鼎炉。文/华阳洙泗上清派时期，外丹之法已经不是主流的修道法术了，但在上清的整个修道史上仍..
道医养生笔记丨大暑酷热猛于虎，严防湿邪避风寒
[摘要]夏季天气炎热，人体毛孔开放，汗出不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入。文/李博成大暑，夏季的最后一个节气，却开启了中国大部分地区一年最热时期。大雨时行（资料图）大暑酷热猛于虎《孝经援神..
图语金丹｜修真图悟真：任督二脉 人体能量升降的通道
[摘要]如说任督二脉，是真气运行的江河，那真气就是滔滔的江水，内丹之真气，下丹田为发动机，发动“阳气”。文/吴丹丰丹丰道人，野云闲鹤，耕读于道家公社；一琴一剑，云舟行万里山水，游山乐水之余，以水墨之色韵..
陆西星《方壶外史》篇目提要丨第四、五卷
[摘要]《悟真篇》，北宋张伯端著。张伯端（987－1082），字平叔，一名用成，号紫阳，天台人，著名道教学者，道教南宗鼻祖，南宗丹法创始人。文/盛克琦四、第四卷坎字集 《周易参同契口义》陆西星（资料图）《周易参..
道医养生笔记丨三伏贴：三伏酷暑中的治病良方
[摘要]当下，“三伏贴”主要用于治疗哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。其实，其主治病症非常广泛，还包括过敏性鼻炎、体虚感冒等其他呼吸系统疾病，其辩证要点为寒症的其他病症。文/李博成“三伏贴”的妙用“三伏..
《驻云飞》丨百思不得解的“人体丹田发电机”
[摘要]丹道文化传承封闭而落后，在没有网络文化迅速传递的信息时代，自然给那些造假者、故弄玄虚者，提供了生存的土壤。他们利用了大家对道学的无知，也就信口雌黄地对丹经妄行注解。文/袭明居士【驻云飞曲十七】 瞎..
道医养生笔记丨立秋：暑去凉来，健脾养胃祛湿热
[摘要]也就是说立秋虽然意味着秋天的开始，但在气温上还没进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此还是要注意防暑除湿，养护脾胃，预防胃肠疾病。文/李博成立秋，暑去凉来立者，“置也，建也”；秋者，..
陆西星《方壶外史》篇目提要丨第一卷乾字集
[摘要]《方壶外史》是陆西星撰著的内丹丛书，是研究陆西星丹道思想和所创东派丹法的主要文献。最早明刊本已经难见，现有民国四年(1915)香山郑观应据明刊之重刻本。文/盛克琦陆西星（1520－1606），字长庚，号潜虚子..
陆西星《方壶外史》篇目提要丨第二、三卷
[摘要]魏伯阳著《参同契》时所据的古《龙虎经》，大约是一本外丹黄白著作，其精于金丹术，因此便将大易、黄老、炉火三家通同契合起来，著成此书，经徐从事、淳于叔通传注问世。文/盛克琦二、第二卷坤字集 《老子道德..
道医养生笔记丨夏季养生是一场西瓜和姜枣茶的战争
[摘要]那夏天吃西瓜会不会是一个坏习惯？可以说，对于相当多的一部分人是坏习惯，但是对于少部分人来讲又可能是一个好习惯。文/刘希彦西瓜和姜枣茶西瓜是夏天最常吃的水果，姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗。这两..
我命由我不由天：斗柄在握论
[摘要]内丹家修道有成，以自然界之天道比拟丹道，写下了留传千古的内丹经典，并在书中展开了瑰丽的想象，认为可以“横拖斗柄，倒斡璇玑”。 相信内丹术能使时光逆转，永葆青春活力。文/卢理湘斗柄，为内丹天文学研究..
道医养生笔记丨睡眠及如何睡好觉是怎么回事？
[摘要]总之，睡觉一事，以阳气入阴为根本。在助眠方面，自然是以减少对阳气的刺激、让周围环境趋于安静为主。至于沾染无明，心神不宁，用些朱砂、雷击木护身，更能宁神定志好睡眠。文/吕方舟睡觉可以算是人生头等大..
图语金丹｜修真图悟真：元神显化即神仙
[摘要]功之外要真行，合起来为全真，丘处机祖师龙门七年、溪六载，背百姓过河大起尘劳，崂山派孙玄清祖师在崂山九曲十八涧摸铜钱十多年以磨心。文/吴丹丰一、修真的终极目的“不求大道出迷途，纵负贤才岂丈夫。百岁..
宇宙之根 先天甘露：先天一正论
[摘要]丹经万卷，不如守一，守得其一，万法归一。是故天得一以清，地得一以宁，人得一以灵，谷得一以盈，日月得一以明，万象得一以生，圣人得一而天下平。道生一，一生二，二生三，三生万物。文/卢理湘唐朝崔希范祖..
道医养生笔记丨谁偷走了我们的气血？
[摘要]人要有气血，说到底是脾胃功能要好，因为只有脾胃吸收了才能长气血。怎么样才能健脾胃呢？有人说吃健脾的药。但是如果药就能健脾的话，那就太简单了，吃药就好了。文/刘希彦现在气血亏虚的人太多了，经常有人..
图语金丹｜修真图悟真：橐龠人体炼丹的风箱
[摘要]呼吸和我们平常烧火煮茶很象，有火候，有武火和文火：文火之呼吸，要轻柔，为温养；武火的呼吸，要深长，为助力。先用文火，如微风把火点起，后用武火把茶加热，最后文火慢慢温养，封炉茗茶。文/吴丹丰一、神..
