“黄金有价玉无价”，玉对于中国人来说有着特殊的意义。玉有不坏、不破、不染等特性。道教的玉清元始天尊，玉皇大帝，之所以取玉为名，皆因玉有至纯无暇，历劫不变，性质稳定，不空不坏等特性，以寓神明的至尊特性。早在河姆渡时代，先民就开始有意地佩戴美丽的玉石作为装饰，玉石承载着远古人类朴拙的审美观念。
白玉貔貅
玉石养生的理论基础
除了装饰作用之外，玉石在养生方面也有着独特的意义。自古就有“人养玉，玉养人”的说法。古人认为，玉是阴阳二气的纯精，是和谐的物化表现。玉者，“予也”。人们相信玉有灵性，有着保持身体健康、调节心灵、调节磁场等许多神奇功效。根据《神农本草》、《本草纲目》中记载，玉石有“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。也有人将玉屑拿来服食，以此达到养生保健的效果。
现代研究表明，玉石有神奇的生、化和物理特性，经过打磨成型的玉石会将效能积聚，形成一个磁场，佩戴在身上，能与人体发生谐振，从而促进人体机能的协调运转。古代帝王人家养生是离不开玉石的，魏晋南北朝食玉成风、宋徽宗嗜玉成癖、杨贵妃含玉镇暑，皆因玉之特性。
不同玉石的养生功效
玉石的种类很多，包括：白玉，青玉、岫岩玉、翡翠、独玉、碧玺、琥珀、珍珠玛瑙等。不同的玉石有不同的功效，白玉有镇静安神之功效；青玉能驱邪抑，使人精力旺盛；岫岩玉可以改变全身机能，提高自然愈合能力；翡翠能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁；独玉能够润心肺，清胃火，明目养颜；琥珀有治疗溃疡、偏头痛、失眠、食物中毒、黄疸病、不孕症、疟疾、痨病、肿瘤和其他疾病等功效；珍珠玛瑙有安神定惊，清热滋阴，明目，解毒等功效。
玉石配件可按摩穴位
玉石也常以扳指、戒指、吊坠把玩等形式服务于喜爱他的人们。因为人体各个部位都有穴位，通过长期的佩戴或把玩，玉石与人体接触摩擦，能使人们的皮层活跃，微细循环系统可以将玉石本身的灵性吸纳，并且随血液游走全身，带来净化身心，驱邪扶正等功效。佩戴中国的传统雕刻品如关公、葫芦、貔貅、慈航观音等，还有避邪、祈福之效。
总之，佩玉、玩玉和使用玉石器械，对养生保健是非常好的，特别是古玉更好。但要注意的是，不可使用经化学药品仿制的古玉，不但无益强身健体，甚至会有损健康。
