纪录片《武当太极拳》 带你领略太极拳魅力

[导读]此纪录片中武当山太极拳养生学院院长王德明道长给我们介绍了武当太极的渊源，一大批爱好者受武当太极拳的吸引慕名而来，也不乏一些外国友人。

纪录片《武当太极拳》

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来源：腾讯视频

纪录片《武当太极拳》

纪录片

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武当山太极拳养生学院院长 王德明（道号无为子）

太极拳是一种高品位的、内外兼修的养生技击术，发源于武当山，由祖师爷张三丰创造。它是以道家的养生功法、阴阳学说、五行八卦变换之理，并结合中华武术而形成。当年张三丰祖师爷创建太极拳的时候，为了区别其他的拳术，将其称作内家拳。武当内家拳不光是太极拳，它有形意有八卦，还有武当山的地方拳叫太乙五行拳，以及玄武拳等，这种拳术数量很多。当然内家拳三大特色的拳术是形意、八卦、太极。

祖师爷当时在打坐修炼的时候，听到窗外有鹊蛇的声音，叽叽喳喳，吵得他难以安静，于是他朝窗外看去，看到喜鹊和蛇在相斗：蛇盘在树上，喜鹊上下翻想去叼蛇，蛇就蜿蜒盘旋，喜鹊钓不到，便抓它的头，它尾相应，抓它的尾，它头相应，首尾相应，喜鹊于是就避实击虚。张三丰看到这种技击的方法，所以他悟到了阴阳之理，这也就是为何太极拳中有很多龙行以及弧线动作不是直来直去而是避实击虚，说的就是这种技击方法。

王德明（道号无为子）（资料图 图源网络）

太极拳爱好者 罗宏伟

太极拳它遵循的就是十三式，棚、捋、挤、按、踩、列、肘、靠。任何太极拳都在遵循十三式，遵循太极拳的运动原理。它就是柔中蕴刚、刚柔相济，拳式连绵不断，像长江之水滔滔不绝，又像春蚕抽丝连绵不断，它有很强的实战成分。

武当山道教学院道士 管道长

武当少林是中国的武术流派，很多国外的人慕名来到武当山找一些师傅学习武术来养生。他们知道，如果想学中国传统文化，必须了解中国的语言，他们学了一些汉语，我们也会学一些国外的语言。

Yuegen Oster

我已经练习太极35年了，第一次到武当山是2005年。在那之后，我每年都会来这儿一到两次。现在我学太极是为了养生，虽然老了但我还很健康。

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